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      足球抢截球的方法要领

      来源:未知 发布时间:2020-09-08 05:27 标签:
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      足球抢截球的方法要领

        两脚前后稍开立,两膝稍屈,身体重心下降,并平均落在两脚上,面向对手。当对方球脚触球即将着地或刚刚着地时,立即抢球。抢球脚的脚弓对正球,并跨出一步,膝关节弯屈,上体前倾身体重心移至抢球脚上。如对方已有准备,在双方脚同时触球时,脚触球后要顺势向上提拉,使球从对方脚背滚过,身体迅速跟上,把球控制住。双方上体接触时,抢球人可用合理部位冲撞对方,使之失去平衡,将球控制在自己脚下。

        2、侧面抢截:当防守队员与带球队员并肩跑动,或二人争夺迎面来球时双方都可采用这种抢截。

        动作要领:当与对方平行跑动争球时,身体重心要降低,两臂贴紧身体。在对方靠近自己的脚离地时,可用肩和上臂做合理的冲撞动作,五人制足球发展使对方身体失去平衡,从而把球抢过来。

        3、后面抢截(铲球):这是抢截技术中较困难的一种,一般是在用其它方法抢不到球时才运用铲球。

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